aproape simt entuziasmul Anei, care pleacă într-o oră în Portugalia
l-aș fi simțit și mai bine dacă nu aș fi început BAC-ul de luni
și aș fi fost și în același avion cu ea dacă nu eram a 12-a
Cassey a făcut un plan de 4 săptămâni pentru începători. Intrați AICI pentru a avea acces direct la fiecare video pentru fiecare zi/săptămână. Sinceră să fiu, mie mi se par cam multuțe, dar e singurul mod prin care poți vedea rezultate. Mai e o chestie, că aceste exerciții nu sunt potrivite chiar oricui și că fiecare alege să le facă pe propria răspundere. În acest scop am un mic sfat reieșit din propria experiență: dacă simțiți că e prea mult, opriți-vă. Eu am zis că nu mă opresc, că pot să fac până la capăt t și mi s-au întors toate mațele pe dos într-o dimineață, încât a trebuit să iau o pastilă de vomă și să stau întinsă în pat câteva ore bune. Chestia e că am forțat mult prea mult și mai eram și nemâncată. Plus că mereu uit să respir corespunzător...