Sunt atât de încântată de pilates că trebuie să vă spun și vouă. În 42 zile, adică 1 lună jumate am slăbit 5kg. Am dat jos burtica și ceva de pe coapse, iar picioarele mele arată mai tonifiate. Sigur, trebuie ca și rolele să fi avut un rol, însă nu chiar atât de mare. Ce-i drept, nici nu am făcut pilates în fiecare zi. În plus, nu am ținut nici-n regim (sunt COMPLET împotriva regimurilor) și am mâncat cât m-a ținut stomacul. Însă nu luați asta de bună, pentru că obiceiurile mele legate de mâncare sunt cam îndoielnice. Am zile în care mănânc foarte puțin și zile în care mănânc de dimineața până seara. În plus, cu toate că-mi plac dulciurile, nu mănânc decât foarte puțin din fiecare - aici n-am o explicație clară, pur și simplu nu pot. Spre exemplu, de Paște, felia mea de tort avea aproxiativ 2cm lățime - mai mult n-aș fi putut înghiți (și credeți-mă, era tortul meu preferat). Însă a mânca puțin și des este mult mai bine decât a mânca rar și mult.
Miku
Miku
2 comentarii:
Puteam sa jur ca am mai lasat un comentariu aici. o.o
Ai vreun video dupa care facei exercitiile sau...?:s Eu gasisem la un moment dat un Workout destul de ok, dar m-am lasat de el si acum as vrea ceva nou. :))
Fac diverse exercitii de aici:
http://www.youtube.com/user/blogilates?feature=fvst
Eu nu am renuntat pentru ca-mi place senzatia aia de dupa terminarea exerciiului. E o relaxare intensa:X
Trimiteți un comentariu